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圣玛丽亚:怎么才能生一个聪明的宝宝

日期:2014-08-25 11:02  来源:未知

  圣玛丽亚:怎么才能生一个聪明的宝宝,作为父母生一个聪明健康的宝宝恐怕是今生最大的心愿了吧,随着社会的发展,环境污染和各种压力的增大,问题宝宝也越来越多,想要一个聪明的宝宝要从多个方面做好准备,以下是济南圣玛丽亚妇产医院给出的建议,希望对准爸妈们有帮助。

  第一大预备令:孕前去医院做一次身体检查

  夫妻双方要在身体无疾的情况下怀孕,这样才能保证胎儿健康发育,保证母婴平安。因此,在准备怀孕之前,夫妻最好去医院进行一次全面体检,以免在身体健康不允许的情况下受孕,引发很多不必要的麻烦。

圣玛丽亚:怎么才能生一个聪明的宝宝

  第二大预备令:孕前积极调整不正常的体重加强体育锻炼

  女性体重如果低于标准体重的15%,则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上,则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样,不仅不利于受孕,还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率,并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。因此,准备怀孕的女性,无论身体过胖过瘦都应积极进行调整,力争达到正常状态。

  锻炼身体应该贯穿于一生当中,但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼,可增强身体的免疫力,防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力,特别是骨盆肌,有助于日后顺利分娩;可消耗体内多余的脂肪,避免孕期发生并发症;可使精子和卵子的活力更加增强。

  第三大预备令:孕前3个月开始进行营养储备和补充叶酸

  我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸,加之叶酸在烹调时又很容易被破坏,因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸,容易使胚胎的神经管发育出现畸形,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此,从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。

  优生学研究表明,孩子出生后的体质和智力的好与坏,很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此,孕期营养极为重要,但要保证孕期营养,还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

  孕前的检查,身体的调理和叶酸的补充都是准备怀孕的夫妇必须准备的,同时济南圣玛丽亚妇产医院专家提醒,怀孕时注意不要服用药物,远离有害工作环境,为优生优育做好准备。同时怀孕期间孕妈妈还要注意保持愉悦的心情,定期参加产检,及时了解胎儿的生长发育情况。

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